Ca și pandemia de coronavirus face furie în întreaga lume , experții reiterează că cel mai sigur mod de a călători este prin propriile tale picioare, de preferință să le folosești pentru a merge într-o plimbare drăguță, solitară, în jurul blocului sau prin pădure. Desigur, s-ar putea să aveți motive întemeiate pentru a scăpa de acasă și să puneți un picior în fața celuilalt pur și simplu nu vă va duce prea departe.

În teorie, cel puțin, călătoria cu trenul pare a fi un compromis bun între a face o călătorie lungă cu mașina ( cu sau fără o olita portabila) sau a se urca in mod deconcertant avion aglomerat . Pe deasupra, poate că ați auzit asta Amtrak a anunțat recent măsuri sporite de siguranță și curățare menite să protejeze pasagerii în timpul călătoriilor lor pe calea ferată.

Dar călătoriile cu trenul în timpul coronavirusului sunt sigure? Am discutat cu directorul medical corporativ al Amtrak, Ann Kuhnen, MD, precum și cu doi epidemiologi despre motivul pentru care acestea precauții contează și ce altceva ar trebui să știți înainte de a rezerva o călătorie.

Păstrați distanța în stație.

Unul dintre lucrurile care îi îngrijorează cel mai mult pe experții în sănătate despre trenuri și avioane nu este ceea ce se întâmplă pe vehicul (deși acest lucru este extrem de important), ci cum urcăm și coborâm în ele. Aeroportul, de exemplu, este de obicei un loc extrem de aglomerat, cu oameni care vin și pleacă de peste tot, iar pasagerii petrec de obicei mult timp închiși împreună așteptând avionul. — Sunt multe blocajele la aeroport, care îngreunează practicarea unei bune distanțe sociale, cum ar fi ghișeul de bilete, verificarea bagajelor, punctele de control de securitate și coada de îmbarcare', spune Eric Lofgren, dr., profesor asistent de epidemiologie la Universitatea de Stat din Washington. Toate aceste situații cresc riscul de a intra în contact cu virusul și de a-l prelua.

Un avantaj al luării cu trenul peste un avion este că adesea există mai puține aglomerații și cozi. Pentru a maximiza spațiul dintre pasageri și a gestiona fluxul, Amtrak încurajează clienții să sosească cu 30 de minute înainte de plecare (60 de minute dacă au nevoie de asistență pentru bilete sau bagaje). Utilizatorii aplicației vor primi, de asemenea, informații despre poarta de îmbarcare și traseu la anumite stații, astfel încât să se poată îndrepta direct către trenul lor.

În stație, Lofgren spune că ar trebui să practicați același tip de distanțare socială pe care l-ați face, de exemplu, la magazinul alimentar: minimizați-vă contactul cu alte persoane, așa că, dacă cineva se îmbarcă, petreceți timp până când aveți spațiu în siguranță. urcă în spatele lor.

În tren, este esențial să porți o mască.

Din motive de siguranță, ferestrele trenurilor Amtrak se deschid doar în caz de urgență, explică Kuhnen. Cu toate acestea, adaugă ea: „Nu cred că mulți oameni realizează că trenurile au o ventilație foarte sofisticată”. Un sistem de filtrare la bord reîmprospătează în mod continuu spațiul la fiecare patru până la cinci minute, eliminând aerul din interiorul mașinii și înlocuindu-l cu aer nou, condiționat, exterior.

Aerul proaspăt este util pentru a împiedica picăturile să persistă, dar tot nu vă va proteja de o lovitură directă a tusei sau strănutului. „Nu există niciun sistem de filtrare în lume care să miște aerul suficient de repede pentru a îndepărta COVID-19 de la tine înainte de a fi expus la acesta”, spune Lofgren. El adaugă: „Am văzut asta în studii despre transmiterea gripei în avioane .' Deși virusul gripei nu se răspândește neapărat în întregul avion, o persoană bolnavă care expulzează virusul în aer este probabil să pulverizeze picături contaminate asupra oamenilor. pe scaunele din jurul lor . Acesta este motivul pentru care este esențial să puneți un alt strat de protecție între dvs. și toți ceilalți din tren.

„Cel mai important lucru pe care îl putem face pentru a menține pasagerii și angajații în siguranță este utilizarea măștilor pentru față”, spune Kuhnen de la Amtrak. „Acum înțelegem că este mai mic în aer particulele pot răspândi acest virus, așa că angajații poartă măști de protecție și le cerem și pasagerilor să facă acest lucru.

Utilizarea pe scară largă a măștilor este cheia, spune Lofgren. „Adevărul este că puțini dintre noi poartă măști cu filtre suficient de puternice pentru a elimina în mod fiabil virușii din aer. Dar dacă o persoană cu virusul poartă o mască, acoperirea feței va prinde acele picături. Cel puțin, nu face rău să porți o mască. Cel mult, reduce semnificativ transmisia. El vă recomandă să vă îndepărtați măsca doar pentru a mânca sau a bea.

(Dacă doriți să vă duceți EIP la următorul nivel, luați în considerare adăugarea unui ecran de protecție facială din plastic la lista de ambalare. Acestea viziere faciale nu numai că oferă o protecție suplimentară, spune Lofgren, dar fac și mai ușor să mănânci, să bei și să comunici cu alți pasageri.)

Orientările și sugestiile funcționează numai dacă sunt aplicate, iar Amtrak a spus că clienților care refuză să poarte o acoperire facială li se va refuza îmbarcarea, iar acelor clienți care încă aleg să nu poarte o acoperire facială vor primi o rambursare integrală.

Împachetați șervețele dezinfectante.

Aduceți șervețele dezinfectante pentru a curăța suprafețele din zona dvs., cum ar fi cotierele și mesele. Și asigurați-vă că vă spălați pe mâini după îmbarcare (băile Amtrak sunt echipate cu săpun și apă curentă).

Dar amintiți-vă, riscul real de transmitere vine de la alți pasageri.

„Nu există o cantitate mare de dovezi că suprafețele contaminate sunt sursa majoră de transmitere a COVID-19”, spune Lofgren. „Trebuie să-ți faci griji pentru oamenii din imediata ta apropiere”. El recunoaște că bucuriile călătoriei cu trenul pe distanțe lungi includ posibilitatea de a rătăci, de a lua gustări de la vagonul restaurant și de a-ți întinde picioarele. Din păcate, roaming în jurul trenului este o idee proastă în acest moment - și pentru viitorul previzibil. Ești cel mai în siguranță pe scaunul tău.

Vestea grozavă – din punct de vedere epidemiologic, de siguranță și de confort – este că Amtrak limitează rezervările pentru trenurile rezervate, ceea ce va permite mai multă distanțare fizică în zonele de relaxare. Clienților li se atribuie anumite locuri odată ce se îmbarcă, spune Predmore, și nu vor fi așezați lângă sau în fața altor pasageri, decât dacă călătoresc împreună cu prietenii sau membrii familiei. Pasagerii soli pot folosi locurile goale de lângă ei pentru obiecte personale.

Deși această opțiune de locuri rezervate nu se aplică trenului dvs. local de navetiști, puteți urma aceleași bune practici.

Protejează-ți balonul.

Totuși, Lofgren ne reamintește că trebuie să fim vigilenți în ceea ce privește menținerea șase picioare de spațiu . „Dacă un alt pasager ajunge cumva să stea sau să stea prea aproape de tine, cere-le politicos să se mute — sau, mai bine, mișcă-te. Nu vrei să te îmbolnăvești doar pentru că cineva nu a vrut să aleagă un alt loc. Sau îmbolnăviți pe cineva dacă sunteți transportator.

Răsfățați-vă fanteziile camerei.

Dacă poți să te răsfoiești pe o camera privata , Fă-o! „Când mă gândesc la riscul de transmitere, îmi place să folosesc o rimă care a fost inventată de Bill Miller, epidemiolog la Universitatea de Stat din Ohio : oameni, loc, timp și spațiu”, spune Eleanor J. Murray, ScD, profesor asistent de epidemiologie la Boston University School of Public Health. „Oamenii se referă la câți oameni diferiți veți intra în contact. Locul este mediul. Timp: Cât de mult vei cheltui într-un loc în care te-ai putea infecta? Spațiu: Ai vreun spațiu personal, ai distanță suficientă între tine și ceilalți? Dacă călătoriți pe distanțe lungi, atunci rezervarea unei mașini private, mai ales dacă are baie, vă poate reduce substanțial riscul. Poate merita pretul. În loc de a oferi tuturor camere private, Murray spune că locurile alocate (distanțate) sunt un pas inteligent pe care Amtrak trebuie să-l facă pentru a proteja pasagerii și pentru a permite distanțarea socială.

Ieșiți când vi se cere.

Când trenul se apropie de oprire, evitați aglomerația în apropierea ușii și acordați atenție anunțurilor echipajului care sfătuiesc clienții cum și unde să iasă din tren. „Avem noi proceduri care le cer oamenilor să rămână așezați și să asculte instrucțiuni despre cum să se dezantreneze”, spune Kuhnen. Acest lucru, sperăm, va evita grupurile de oameni pe culoare și la uși.

Linia de jos:

Deși există cu siguranță modalități de a fi atenți la precauție pe calea ferată, „Dacă poți conduce, conduce”, spune Lofgren. „Veți avea mult mai mult control asupra mediului înconjurător și puteți parcurge un drum lung fără a fi în contact cu alți oameni. Da, este singuratic și solitar, dar, din păcate, în timpul coronavirusului, este perfect.

Vezi povestea originală pe :Cum să creezi o casă confortabilă în cazul în care există un al doilea val de coronavirus.